一、为什么“水果韩杂写真”会火？ 韩系杂志封面=极简布景+自然水果道具，普通人也能拍 小红书单篇点赞10W+，带水果的封面图点击率↑38% 传统写真：妆造300+、影棚500+、修图200+... AI写真：0元+3分钟，无限出片，还能换水果、换季节、换风格 二、准备工作（5分钟搞定） 项目要求避坑 ①硬件手机或电脑，能上网即可低分辨率老照片也能用，但越清晰越像本人 ②选AI平台即梦、可灵、豆包、万相四选一注册即送免费额度，后期再按张付费≈0.1-0.3元/张 ③原图正面、五官无遮挡、光线均匀不要美颜滤镜过度；头发贴头皮可后期让AI补蓬松 三、万能「三步公式」 上传照片 → 粘贴提示词 → 点生成 （所有平台界面不同，核心逻辑完全一样） STEP 1 上传照片 打开「图生图/人像重绘」入口 拖入原图 → 系统自动抠掉杂乱背景，只保留人脸特征 STEP 2 填写提示词（直接复制） A. 中文版 韩系杂志风少女写真，东亚女性，黑色长发微卷，奶油色一字肩上衣，手持草莓与葡萄柚片，柔光箱打光，白色背景，清新裸妆，粉色腮红，8K超清，电影感构图，皮肤细腻，浅景深，极简美学 B. 英文版 Korean magazine style portrait of a young East Asian woman, long wavy black hair, off-shoulder cream top, holding strawberries and grapefruit slices, softbox lighting, clean white backdrop, fresh nude makeup with pink blush, 8K ultra-realistic, cinematic composition, shallow depth of field, minimalist aesthetic, detailed skin texture C. 想换风格？把「模块化词组」自由拼插 模块可选项（你随时替换） 人物东亚少女 / 轻熟女性 / 清冷系女生 发型黑长直 / 微卷长发 / 蓬松短发 / 低马尾 服装奶油色一字肩 / 白色吊带 / 淡蓝衬衫 / 针织短上衣 水果草莓+葡萄柚 / 蓝莓+柠檬 / 樱桃+白桃 / 橙子+猕猴桃 妆容清新裸妆+粉色腮红 / 蜜桃妆 / 冷白皮+裸唇 光线柔光箱 / 自然窗光 / 左侧柔光 / 顶光+反光板 背景纯白 …
… artificial look 🧪 示例组合（一键复制即用） ✅ 示例1：清冷系蓝莓写真 清冷系韩杂少女，微卷黑发，淡蓝衬衫，手持蓝莓与柠檬片，左侧柔光，淡灰背景，冷白皮裸妆，8K电影感，浅景深，极简疏离感 ✅ 示例2：蜜桃少女樱桃写真 蜜桃系少女，黑长直发，奶油针织短上衣，手持樱桃与白桃片，窗光自然打光，米白背景，蜜桃腮红，水润唇妆，文艺清新风 STEP 3 参数设置（没有就跳过） 重绘幅度 0.65（像自己+足够风格化） 分辨率 4K/8K 负面提示词（复制进去，防翻车）畸变，过曝，手变形，水果糊，背景杂乱，塑料肌 点击「生成」→ 10-30秒出片。 一次给4张，挑最好→右键保存PNG。 四、后期微调（可选） 手机Lightroom：拉低对比+10、色温-3，韩味更浓 加杂志LOGO：用PicsArt搜「Korea Vogue」模板，1秒套封面 想换水果颜色：美图「色彩替换」把葡萄柚改成青橘，又是一套新图 五、常见翻车&急救 翻车现象原因急救 脸不像本人重绘幅度太高降到0.5以下 手指数不对AI通病负面提示再加「malformed hands」或裁掉手 水果糊成一团关键词缺「8K, ultra-detailed props」补上即可 画面过亮出现「overexposed」负面词里连续写2次overexposed 六、拓展玩法 四季系列：草莓春、西瓜夏、柿子秋、砂糖橘冬，一套做日历 情侣合拍：同提示词把「woman」改「couple」，上传两张脸 头像证件照：背景改「pure white, ID photo style」秒得高清证件照 七、一张图成本对比 项目传统写真AI写真 妆造300元0元 影棚+灯光500元0元 后期修图200元0元 时间半天3分钟 换造型重新拍再点一次生成 八、总结口诀（背下来） 「上传原图 → 拼插关键词 → 生成8K → 微调度对比」 不用花钱，也能月月换写真！ 微信扫描下方的二维码阅读更多精彩内容
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